Anti-envelhecimento. O que você pode fazer para reverter ou retardar o processo de envelhecimento? Quais 4 pílulas podem ser usadas para interromper o envelhecimento (como o peptídeo FOXO4 / Proxofim)? Quais são as cinco maneiras de reverter o processo de envelhecimento (como remover células senescentes)? Que tipo de impacto isso poderia ter (4x)? Tudo sobre os mais recentes desenvolvimentos na ciência antienvelhecimento!

Ciência anti-envelhecimento

O que é 'ciência antienvelhecimento'? No campo da medicina, é o estudo da gerontologia. Esta palavra tem raízes na palavra grega 'geron', que significa 'homem velho'. Os gerontologistas estudam por que nossos corpos mudam da maneira como mudam, por que envelhecemos e qual é a razão por trás de nossa mortalidade.
O envelhecimento é um problema médico que podemos resolver.Aubrey de Gray
Aubrey de Gray é um dos gerontologistas mais proeminentes do mundo. Segundo ele, interromper o processo de envelhecimento é “a missão mais importante do mundo” . Ele acredita que, eventualmente, não haverá limite para nossa expectativa de vida. Ele considera que a velhice e a morte são problemas médicos que podem ser resolvidos, em vez de eventos inevitáveis ​​da vida.
Sempre que faço uma apresentação sobre esse tópico, geralmente recebo a seguinte resposta: "Eu não me importaria de viver um pouco mais, mas não quero viver até os 120 se não tiver um corpo e uma mente saudáveis". O que é tão intrigante sobre o progresso tecnológico e científico que está sendo feito na ciência antienvelhecimento é que o objetivo dos pesquisadores é encontrar técnicas que desacelerem ou interrompam os processos de envelhecimento que afetam nossa saúde.
Em outras palavras: 120 podem se tornar os novos 60.

Entrevista Aubrey de Gray

No EHA 2018 (Eurosymposium on Healthy Aging), em Bruxelas (Bélgica), entrevistei um dos principais pesquisadores no campo do anti-envelhecimento, a saber, Aubrey de Gray, da Fundação SENS.
Assista à entrevista:Entrevista com Aubrey de Gray

Retardando os processos de envelhecimento

Os seres humanos tentam retardar o processo de envelhecimento há séculos, principalmente no que diz respeito à expectativa de vida média. Na Idade da Pedra, os seres humanos atingiram em média a idade de 20 anos, no Renascimento esses 33 anos e, em 1900, a expectativa média de vida era de 47 anos. Hoje, a expectativa média de vida aumenta em 2 anos, a cada 10 anos. Portanto, alguém que nasceu em 2010 viverá, em média, 2 anos a mais do que alguém que nasceu em 2000.
O desejo de viver mais tempo chamou nossa atenção por anos. Os filósofos mais conhecidos sobre esse assunto são Francis Bacon e René Descartes. Francis Bacon (1561 - 1621) foi um filósofo inglês. Quando ele estava chegando ao fim de sua vida, ele escreveu um livro cheio de receitas e métodos para viver mais. Seus métodos eram um pouco estranhos - como dar conselhos sobre que tipo de roupa íntima você deveria usar - mas ele concluiu com um argumento poderoso para a criação de um estudo experimental para a longevidade (prolongando a vida).
René Descartes (1596 - 1650) escreveu: "Poderíamos nos libertar de inúmeras doenças, tanto do corpo quanto da mente, e talvez até da enfermidade da velhice, se tivéssemos conhecimento suficiente de suas causas".
Em outras palavras: pôr um freio no envelhecimento fascinou os maiores filósofos de nosso tempo por séculos.
teoria do envelhecimento
As rugas são causadas pela ligação de proteínas a outras moléculas. Na seção "Teoria do envelhecimento", você pode ler mais sobre isso.

Idéias estranhas

As pessoas tentaram coisas estranhas no passado. O biólogo russo Metsjnikov propôs beber leitelho todos os dias. O neurologista francês Brown-Séquard, em vez disso, argumentou que os homens mais velhos podem retardar o envelhecimento com implantes de testículos em seus corpos.
Na China antiga, as pessoas acreditavam que se você pudesse fazer sexo várias vezes em um dia e noite sem ejacular, seria curado de qualquer doença. Mas voltando ao livro de Francis Bacon. Isso também inclui receitas para bebidas antienvelhecimento, como pérolas trituradas misturadas ao suco de 4 limões.

Oportunidades comerciais

Calico e Human Longevity são duas empresas que estão trabalhando para retardar ou reverter os processos de envelhecimento [link na parte inferior]. A Calico recebeu muita atenção da mídia, pois a Alphabet - empresa controladora do Google - é uma das principais partes interessadas nesta empresa. Os fundadores da Longevidade Humana também são bastante conhecidos, sendo Graig Venter (um dos principais cientistas do Projeto Genoma Humano) e Peter Diamandis (envolvido na Singularity University).
Por que o mundo dos negócios está tão decidido a interromper os processos de envelhecimento? Isso ocorre porque o tempo pode ser o único recurso escasso que a humanidade resta e que é realmente incapaz de resolver. Durante uma discussão sobre bioética, um homem idoso me disse que não pensaria duas vezes em desistir de todo o seu dinheiro em troca de alguns bons anos extras de vida.
Peter Diamandis fez uma estimativa aproximada do potencial de mercado de produtos e serviços antienvelhecimento. Segundo ele, esse mercado pode valer US $ 3,5 bilhões anualmente.
Bill Maris (ex-Google Ventures) afirmou que quer envelhecer o suficiente para poder viver para sempre. O diretor Woody Allen disse uma vez: “Não quero alcançar a imortalidade através do meu trabalho; Eu quero alcançar a imortalidade por não morrer. ”
Eles estão vivendo na época certa. Vivemos um tempo em que a ciência e a tecnologia antienvelhecimento estão se desenvolvendo a um ritmo incrivelmente alto.

Ciência do envelhecimento

Os estudos científicos para interromper os processos de envelhecimento tendem a se enquadrar em três categorias:
  • Outros organismos. Por exemplo, alguns argumentam que a água-viva turritopsis dohrnii é imortal. Como isso funciona?
  • Níveis populacionais. Que tipo de vida os supercentenários (pessoas com mais de 110 anos) vivem e como são seus corpos?
  • No nível celular. Quais processos desempenham um papel em nível celular e molecular?
Os maiores avanços científicos dos últimos anos ocorreram na terceira categoria - principalmente graças a desenvolvimentos tecnológicos, como melhores microscópios e mais poder computacional.
Velocidade de escape da longevidade de Peter Diamandis
Peter Diamandis prevê que, em 2030, alcançaremos a 'Longevity Escape Velocity'. Leia a seção 'Futuro' para descobrir o que isso significa.

Quatro teorias importantes sobre o envelhecimento são autofagia, radicais livres, idades e células senescentes.

Reversão de processos de envelhecimento

Um dos maiores avanços acadêmicos no que diz respeito à reversão do envelhecimento, foi liderado por Christian de Duve. Em 1974, ele recebeu um prêmio Nobel por sua descoberta de como as células se livram das células danificadas.
O citoplasma de uma célula saudável é claro e transparente. As células mais velhas geralmente estão cheias de componentes disfuncionais e manchas de envelhecimento. Isso ocorre porque os lisossomos nessas células deixam de funcionar. De Duve descobriu a existência desses lisossomos, que de certa forma são apenas pequenos sacos que funcionam como a lata de lixo de uma célula. Os lisossomos engolem o lixo celular e depois digerem isso. Essa é uma das maneiras mais importantes para as células se rejuvenescerem. O mecanismo pelo qual uma célula se come por meio do lisossomo também é conhecido como autofagia .
Desde essa descoberta, em 1974, vários gerontologistas e biólogos tentaram encontrar o remédio para o envelhecimento, observando como os lisossomos e a autofagia lentamente começam a funcionar cada vez menos bem dentro do corpo à medida que envelhecemos.

Teoria sobre envelhecimento

Outra teoria importante é a "teoria mitocondrial dos radicais livres do envelhecimento". Essa teoria funciona da seguinte maneira. Cada célula contém várias centenas a milhares de mitocôndrias . Estas são a potência da célula. Cada mitocôndrio, por sua vez, contém motores rotativos que produzem ATP, um transportador de energia que recebemos de nossos alimentos. ATP é o combustível energético do corpo.
As mitocôndrias eram parasitas antes de serem potências. Cerca de um milhão de anos atrás, eles entraram furtivamente nas células dos organismos de nossos ancestrais. E eles ficaram lá. As células os abrigam em troca de energia. Agora, as mitocôndrias têm até suas próprias seqüências de DNA e sua própria linguagem genética.
As mitocôndrias funcionam bem, mas não perfeitamente. Às vezes, as moléculas de oxigênio não são convertidas em ATP, mas queimam como uma faísca. As moléculas se transformam imediatamente em oxidantes ou radicais livres. Isso significa que eles podem se ligar facilmente a outras moléculas. Dessa maneira, os radicais livres podem danificar nosso DNA, causar câncer, levar à artrite nas articulações ou criar Alzheimer no sistema nervoso.
O oxigênio nos alimenta e o oxigênio nos queima.Jonathan Weiner
Em seu livro 'Long for this World', o autor Jonathan Weiner compara o oxigênio à ferrugem [link na parte inferior]. É um paradoxo notável: cada respiração lhe dá energia, mas também causa danos. O oxigênio nos alimenta e o oxigênio nos queima.
Em 1956, um químico chamado Derham Harman introduziu essa teoria pela primeira vez. Os radicais livres são uma das principais causas do declínio constante do corpo à medida que envelhecemos.

AGEs

O terceiro processo de envelhecimento em nosso corpo é o surgimento de AGEs - produtos finais de glicação avançada. As idades formam um vínculo com as proteínas e, como isso leva a rugas, são um dos sinais mais visíveis do envelhecimento. Isso é causado pelas proteínas do colágeno que se prendem umas às outras.
Esse processo não ocorre apenas na superfície da pele, mas também dentro do corpo; nos nossos órgãos, vasos sanguíneos e veias. Isso ocorre porque as células mais antigas são menos flexíveis e, portanto, menos capazes de se movimentar. Mais e mais proteínas de colágeno amassadas precisam ser movidas em direção aos lisossomos, para serem digeridas e depois removidas do corpo.

Células senescentes

A divisão celular infinita significaria que poderíamos viver para sempre. Até 1961, os biólogos acreditavam que isso era possível, em parte por causa do trabalho de Alexis Carrel. Carrel chegou a receber um prêmio Nobel em 1912, por seu trabalho pioneiro no campo de transplantes de órgãos. Mais tarde, ele alegou que poderia manter uma cabeça humana viva para sempre.
Acabou que ele estava manipulando sua pesquisa. Em 1961, o biólogo celular Leonard Hayflick descobriu que as células humanas normais em uma placa de Petri não possuem divisão celular infinita. Dentro do corpo humano, as células podem se dividir cerca de 70 vezes. Depois disso, eles ficam exaustos. Os biólogos celulares se referem a essa situação como ' células senescentes '.
Ciência antienvelhecimento de Aubrey de Gray
Aubrey de Gray é um fervoroso defensor da ciência antienvelhecimento. Ele descreveu as 7 causas do envelhecimento. Você pode ler mais sobre isso mais adiante no artigo.

Antes de examinar várias soluções para interromper os processos de envelhecimento, primeiro analiso uma importante inovação científica. O envelhecimento está codificado em nosso DNA?

Razões evolutivas

Durante muito tempo, os cientistas acreditaram que talvez a razão por trás do envelhecimento estivesse embutida em nossos genes. Existe um código genético que lança processos que aceleram o envelhecimento? Ou é o contrário e existe uma mudança genética que interrompe e inibe os processos biológicos que nos mantêm jovens e em forma?
Peter Medewar recebeu um Prêmio Nobel por seu trabalho pioneiro em transplantes de pele. Alguns anos após a Segunda Guerra Mundial, ele publicou dois ensaios sobre o envelhecimento. Antes, os cientistas argumentavam que versões mais antigas de um organismo não eram mais úteis para a sobrevivência desse organismo. Por esse motivo, fazia sentido que durante a nossa evolução algo fosse incorporado em nosso DNA para que organismos mais velhos morressem.
No entanto, verificou-se que não era esse o caso. Darwin, pioneiro na ciência evolucionária, também concluiu que a maioria dos animais morre jovem. É assim que os processos evolutivos aplicam a seleção natural há anos. A morte e a velhice nunca foram incorporadas ao nosso código genético, pois nunca houve uma razão para isso.

Hipótese da avó

No entanto, evidentemente não é o caso de que morremos assim que atingimos nossa idade reprodutiva (ou 15 anos depois, quando as crianças já tinham idade suficiente para cuidar de si mesmas) também. Uma possível explicação para isso é a hipótese da avó.
À medida que a cultura começou a assumir um papel cada vez maior ao longo de nossa evolução, a transmissão de conhecimento tornou-se cada vez mais importante. Enquanto as pessoas pudessem se tornar avós, elas ainda seriam úteis em termos de ajudar seus filhos e filhas a criar os filhos. Lembre-se: naquela época, as meninas podiam se tornar mães aos quinze anos e avós aos trinta.
Cerca de 30.000 anos atrás, durante o Paleolítico Superior, o número de adultos que viveram o suficiente para se tornarem avós quadruplicou. Os cientistas ainda não sabem ao certo o que causou esse aumento.
Foi uma época de extraordinária expansão cultural e geográfica, também chamada de "explosão criativa".

Que tipo de maneiras existem para travar os processos de envelhecimento?

Interrompendo processos de envelhecimento (7x)

Em seu livro Ending Aging, Aubrey de Gray descreve 7 técnicas para interromper completamente os processos de envelhecimento [link na parte inferior]. Mas vamos começar com as 7 causas do envelhecimento:
  1. Ligação cruzada. As moléculas do nosso corpo se enroscam e são agrupadas.
  2. As mitocôndrias param de funcionar tão bem quanto antes.
  3. Os resíduos se acumulam na célula (a autofagia para de funcionar tão bem quanto antes).
  4. Os resíduos entre as células se acumulam.
  5. Células antigas vagam sem cumprir nenhuma função.
  6. As células que morrem envenenam as células circundantes.
  7. Há um acúmulo de células perigosas (pode levar à formação de tumores)
Segundo Aubrey de Gray, teoricamente não é impossível prevenir ou mesmo reverter as 7 causas do envelhecimento. Ele escreveu várias propostas científicas sobre isso. Ele acredita que podemos desenvolver drogas contra a ligação cruzada (# 1), injetar genes mitocondriais (# 2), estimular a autofagia na célula (# 3) e treinar o sistema imunológico para limpar as células residuais e senescentes (# 4, # 5 e # 6).
Sua solução para o câncer (nº 7) é a idéia de maior alcance. Ele propõe, entre outras coisas, alongar os telômeros (a tampa no final de um cromossomo) por meio de terapia genética. Mais adiante neste artigo, vou elaborar um pouco mais sobre terapia genética e telômeros.
Fim do envelhecimento Aubrey de Grey
Livro de De Grey

Ok, mas que tipo de pílula eu preciso tomar para permanecer jovem para sempre?

Comprimido anti-envelhecimento (4x)

"Existe uma pílula antienvelhecimento?" Essa é uma pergunta comum que recebo quando digo às pessoas que estou interessada na ciência antienvelhecimento. No momento, existem evidências científicas limitadas para provar a eficácia dos suplementos antienvelhecimento. As pílulas anti-envelhecimento mais interessantes no momento são as seguintes:
  1. Resveratrol
  2. Rapamicina
  3. Proxofim (peptídeo Foxo4)
  4. Protandim Nrf2
Eu elaborei esses suplementos e pílulas abaixo, incluindo sua eficácia teórica e comprovada.

1 Resveratrol

Para começar com os dois primeiros suplementos. Talvez você já tenha ouvido falar de resveratrol antes. Quando foi administrado a camundongos em um estudo de pesquisa, eles viveram mais e experimentaram menos casos de câncer ou doença cardiovascular. O mecanismo por trás disso é que o resveratrol estimula o gene SIR2. Este gene desempenha um papel importante nos processos de recuperação e reparação do corpo.
Esta notícia foi recebida de maneira bastante positiva, principalmente porque o vinho tinto também contém essa substância. Mas isso funciona com as pessoas? A AMC fez um teste com este suplemento, mas eles só viram uma melhoria marginal no biomarcador que haviam selecionado. Além disso, se você deseja obter a mesma dose de resveratrol com vinho tinto, em vez de suplementos, terá de beber várias garrafas por dia.

2 Rapamicina

Assim como o resveratrol, a rapamicina também demonstrou prolongar a vida útil dos ratos. A rapamicina foi descoberta em uma bactéria em Rapa Nui (Ilha de Páscoa). Então, como funciona o suplemento? A substância atua como um inibidor da mTOR (alvo da rapamicina em mamíferos). O mTOR está envolvido em uma variedade de processos biológicos relacionados ao crescimento celular e produção de energia.
Como descrevi anteriormente no parágrafo sobre a "teoria dos radicais livres", processos mitocondriais, como a produção de ATP, aceleram os processos de envelhecimento. Ao inibir a produção dessa substância - por exemplo, comendo menos ou tomando rapamicina - teoricamente você também pode retardar o processo de envelhecimento.
A eficácia da rapamicina nas pessoas e os possíveis efeitos colaterais ainda estão sendo debatidos. No entanto, a substância já está sendo usada no tratamento de doenças como a doença de Huntington, a doença de Parkinson e a ELA.

3 Proxofim

Proxofim é uma invenção holandesa. Peter de Keiser (Erasmus MC Roterdã) escreveu sobre a substância pela primeira vez em 2017. O Proxofim alterna um comutador molecular, o que faz com que as células senescentes (#causa 5) comecem a se destruir.
Em seu estudo, De Keiser testou esta droga em ratos. Os ratos mais velhos tornaram-se mais aptos, melhoraram o crescimento do cabelo e melhoraram a saúde dos rins. Isso foi motivo suficiente para um americano chamado Darren Moore experimentar essa substância consigo mesmo. Em um artigo em De Volkskrant, Keiser chamou isso de "bizarro e perigoso".

Peptídeo FOXO4

O nome completo do ingrediente ativo é FOXO4-DRI. Esse também é o nome do site em que Darren Moore descreve e explica seus experimentos pessoais [link na parte inferior]. Os peptídeos são um tipo de proteína que consiste em cadeias curtas de aminoácidos. Os peptídeos se depositam ao lado da proteína FOXO4 .
Isso faz com que a célula pense que está velha e danificada, o que desencadeia a autofagia. Outro benefício é que o peptídeo estimula as células-tronco próximas a substituir as células-tronco danificadas por novas.

4 Protandim Nrf2

O Protandim Nrf2 está disponível há alguns anos. O produto é vendido por uma empresa chamada LifeVantage, por meio de marketing de rede. O fabricante afirma que os 5 ingredientes à base de plantas (incluindo kurkuma e pimenta preta) ajudam a combater o estresse oxidativo e retardar os processos de envelhecimento.
Em uma extensa revisão, o nutricionista Rob van Berkel argumentou que a maioria dos estudos até agora foram realizados em laboratório ou em animais [link na parte inferior]. Os estudos que fizeram envolvem seres humanos, tiveram resultados decepcionantes, segundo ele.
Liz Parrish terapia genética anti-envelhecimento
Lizz Parish afirma que foi submetida a terapia genética para interromper o envelhecimento. Mais sobre isso em 'Técnicas antienvelhecimento'.

Além de pílulas e suplementos, quais são os melhores métodos para interromper o envelhecimento?

Técnicas antienvelhecimento (5x)

Que tipo de métodos anti-envelhecimento existem? Estes são os métodos mais abrangentes para retardar ou até reverter o envelhecimento.
  1. Remoção de células senescentes
  2. Terapia de genes
  3. Telômeros
  4. Células-tronco
  5. Órgãos eletrônicos
Eu elaborei esses métodos e técnicas abaixo.

1 Remoção de células senescentes

Um dos desenvolvimentos mais emocionantes agora é a nanotecnologia. Nanotecnologia significa que podemos criar robôs extremamente pequenos, que podem, por exemplo, mover-se através da corrente sanguínea.
Esses nanorrobôs podem ser capazes de limpar células senescentes. Em seu livro 'Beyond Human', Eve Harold também discute outra maneira interessante de aplicar esses robôs [link na parte inferior]. Talvez os robôs não possam apenas eliminar o desperdício, mas também transportar uma cópia do DNA perfeito para determinados pontos.
O capitalista de risco e visionário Peter Diamandis acredita (meados de 2018) que, em 2032 , teremos nanorrobôs que podem ajudar os humanos a fortalecer nosso sistema imunológico.

2 Terapia gênica

Em 2016, Lizz Parrish foi destaque nas notícias. Ela foi a primeira pessoa a se submeter a terapia genética contra o envelhecimento. Ela não o fez apenas por motivos pessoais, mas também por motivos profissionais: ela é CEO de uma empresa chamada Bioviva [link na parte inferior]. Esta empresa desenvolve tecnologias, terapias e técnicas para retardar o envelhecimento.
Ela teve que se submeter ao tratamento de terapia genética na Colômbia, pois esse tratamento é ilegal nos EUA. Após seu tratamento, Parrish e sua empresa Bioviva alegaram que, através da terapia genética, a idade de seus telômeros diminuiu em 20 anos. Mais sobre telômeros no próximo parágrafo.

3 Telômeros

O que são telômeros? Telômeros são sequências curtas de DNA que você pode encontrar na parte inferior de cada cromossomo. Eles protegem nosso DNA e garantem que os fios não sejam danificados. O problema dos telômerosé que, a cada divisão celular, eles se tornam mais curtos. Em algum momento, eles se tornam tão curtos que não conseguem mais proteger o cromossomo.
Os telômeros também servem como plataforma para a replicação do DNA. Os telômeros impedem a perda de informações de codificação de proteínas durante a replicação do DNA, adicionando também um pedaço de DNA não codificador ao processo. Isso é necessário, pois a enzima não pode duplicar o pedaço de DNA no qual está fisicamente localizado.
O comprimento dos seus telômeros também pode ser usado para determinar quanto você envelheceu. Uma empresa chamada TeloYears vende kits de teste que você pode usar para analisar sua própria idade de telômero. Eu também pedi um kit de teste. Depois de receber os resultados, atualizarei este artigo com mais informações.
Além da terapia gênica (nº 2), pode haver outras maneiras de proteger ou regenerar os telômeros. Pesquisadores da Harvard Medical School concluíram que o estímulo de uma certa enzima também poderia ajudar a proteger os telômeros [link na parte inferior].
Essa enzima é chamada telomerase . Estende o comprimento dos telômeros. A telomerase também é chamada de 'fonte da juventude, pois a extensão dos telômeros ajuda a aumentar a vitalidade e a capacidade reprodutiva das células-tronco.

4 Células-tronco

Quando bebê ou criança, você tem muito mais células-tronco do que quando adulto. Mas o que são exatamente as células-tronco? São células às quais ainda não foi atribuída uma função específica, dentro do corpo. Uma célula-tronco é empurrada por processos genéticos e epigenéticos para se transformar em uma célula especializada, como células do coração, pele ou fígado.
As células-tronco não apenas desempenham um papel importante em seu corpo enquanto você está crescendo. Quando você estiver totalmente crescido, eles funcionarão como um kit de reparo embutido . Uma técnica antienvelhecimento é extrair várias células-tronco do corpo, cultivá-las em laboratório e depois implantá-las no corpo novamente.
Em 2017, foi relatado que os primeiros estudos foram realizados em seres humanos e que os resultados foram positivos [link na parte inferior]. O foco principal desta pesquisa foi demonstrar que esse tratamento com células-tronco é seguro e que não teve nenhum efeito prejudicial à saúde dos sujeitos da pesquisa.

5 órgãos eletrônicos

Por exemplo, eu pessoalmente tinha um chip NFC implantado na minha mão [link na parte inferior]. Embora esse chip não tenha assumido exatamente nenhuma das minhas funções corporais vitais, é o caso de pessoas com dispositivos como um marcapasso. Substituir órgãos biológicos por eletrônicos é outra maneira de interromper o envelhecimento.
Atualmente, os cientistas estão trabalhando em um fígado eletrônico, um coração totalmente artificial (Syncardia) e um marcapasso para o cérebro que pode suspender os processos de envelhecimento no cérebro [link na parte inferior]. Alguns transhumanistas levam essa idéia ainda mais longe, pois acreditam que um dia seremos capazes de viver totalmente digitalmente [link para o meu artigo sobre transhumanismo no fundo].

O futuro

Qual a rapidez com que esses desenvolvimentos estão progredindo? Eu tenho 33 anos agora. Todas essas tecnologias e métodos antienvelhecimento serão revelados enquanto estiver vivo e poderei ficar substancialmente mais velho? O desenho do XKCD abaixo ilustra uma piada que eu ouço nos círculos antienvelhecimento.
Até que ano precisamos viver, para podermos beneficiar desses desenvolvimentos tecnológicos? Peter Diamandis acredita que alcançaremos a 'Longevity Escape Velocity' em 2030. A taxa em que a tecnologia está se desenvolvendo é mais rápida que a taxa em que estamos envelhecendo.
Até 2030, a taxa na qual a tecnologia antienvelhecimento está se desenvolvendo será mais rápida que a taxa na qual você está envelhecendo.Peter Diamandis
Obviamente, a questão é levantada para quem essa tecnologia estaria acessível. Muito provavelmente, assim como em outras tecnologias, primeiro estaria disponível exclusivamente para os ricos. No entanto, alguns anos depois, por volta de 2036, esses tratamentos poderiam estar disponíveis para todos. Com essas técnicas, você pode se tornar 30 a 40 anos mais velho do que seria.
Ciência dos desenhos animados XKCD
Um desenho animado de XKCD. Dê uma olhada na foto à esquerda; isso é algo que os cientistas antienvelhecimento às vezes temem.

Impacto

Além de ser possível, também é sobre a conveniência . Como futurologista (e um dos meus modelos), Gerd Leonard disse: “No futuro, não será uma questão de viabilidade. A questão será se queremos, para quem e quando. ”Se muitas pessoas puderem ficar muito mais velhas, isso também poderá ter consequências negativas.
  1. Superpopulação
  2. Pirâmide populacional invertida
  3. Um mundo sem risco
  4. Laços familiares
# 1 Segundo alguns cientistas, já estamos queimando os recursos da Terra com nossa população atual. E se a taxa de mortalidade natural se tornasse muito menor? Em outras palavras: e se continuarmos a ter filhos, mas leva muito mais tempo para morrermos?
Em um documentário chamado "Os imortalistas", Aubrey de Gray ri dessa idéia. “Tendemos a esquecer o fato de que a ciência e a tecnologia estão progredindo incrivelmente rapidamente em outros campos também.” Pessoalmente, acho essa idéia muito egocêntrica ou humana. Por outro lado, poderemos usar essas técnicas antienvelhecimento para outros fins também no futuro, como ajudar espécies protegidas que estão em risco de extinção.
Na minha entrevista com Kris Verburgh, ele argumenta que a subpopulação é realmente a maior ameaça. Ele aponta os desenvolvimentos demográficos no Japão, por exemplo. Se começarmos a viver significativamente mais, provavelmente haverá uma diminuição no número de nascimentos.
# 2 Uma pirâmide populacional invertida também pode representar uma ameaça. Nossa sociedade atual é projetada de tal maneira que as gerações mais jovens cuidam dos idosos. Não apenas dentro das estruturas familiares, mas também em termos de seguridade social.
E a aposentadoria, esse conceito ainda seria relevante? No momento, os fundos de aposentadoria baseiam suas taxas de contribuição em avaliações de risco e expectativa de vida. E se de repente chegarmos a um ponto em que não apenas nos tornemos cinco anos mais velhos, mas 40 ou 50?
Outro ponto de discórdia relacionado é quão acessíveis essas oportunidades serão. A desaceleração ou a reversão dos processos de envelhecimento será algo acessível apenas aos ricos? Segundo Kris Verburgh, é o que costuma acontecer quando uma nova tecnologia acaba de ser lançada. “Quando os antibióticos foram introduzidos pela primeira vez em 1940, eles eram raros e caros. Os médicos chegaram a economizar a urina das pessoas e extrair os antibióticos novamente. ”Depois de um tempo, os antibióticos começaram a ficar cada vez mais baratos. Ele acredita que as tecnologias antienvelhecimento seguirão um curso semelhante.
Até certo ponto, nossas ações na vida são determinadas por sua finitude.Jonathan Weiner
# 3 Em seu livro, Jonathan Weiner escreve sobre as desvantagens de reverter o envelhecimento: “ Até certo ponto, nossas ações na vida são determinadas por sua finidade.” Esse também é um tema recorrente em livros, programas de TV e filmes sobre imortalidade. Nossa mortalidade também nos leva a evitar riscos, como seres humanos?
Especialmente quando a única maneira de você morrer é ser atropelada por um carro ou sofrer outro tipo de acidente. Então talvez fosse mais seguro ficar dentro de casa o dia todo. Ou para aludir à citação de Weiner: a idéia de morrer um dia também é algo que nos motiva a ir a lugares diferentes, correr riscos e realizar atividades.
# 4 No programa Netflix 'Altered Carbon', os laços familiares começam a ficar sob pressão, porque as gerações mais velhas não abrem espaço para as gerações mais jovens. Como Ernst Haeckel afirmou: "Mesmo famílias muito unidas podem enfrentar problemas e desafios".
Por outro lado, estamos vendo isso de uma perspectiva tendenciosa, pois estamos julgando isso pelas nossas normas sociais e culturais atuais. Tim Urban (Waitbutwhyblog, um dos meus modelos) declarou:
Aan de andere kant é o que oferece as perspectivas de que nós somos sociais e culturais na cultura zijn om te leven. Tim Urban do blog Waitbutwhy (em inglês): “Quando nossa expectativa de vida média era de 20 anos, provavelmente também não conseguíamos imaginar que nos tornaríamos 4x mais velhos”.

Conclusão

Então, o que devemos fazer agora? Se considerarmos a palavra de Peter Diamandis, a coisa mais importante a fazer é permanecer vivo até 2030. Ou até 2036, quando essas tecnologias se tornarem amplamente acessíveis a todos.
Talvez veremos avanços científicos em outros campos além dos robôs em nosso corpo ou da terapia genética sobre a qual já falei antes. Talvez uma das pílulas que mencionei venha a ser um método eficaz comprovado para interromper ou reverter o envelhecimento.
O que você pode fazer agora, se quiser viver mais? A professora de gerontologia Andrea Maier recomenda não fumar, beber moderadamente e se exercitar. O que pode parecer bastante entediante para alguns.
Um método comprovado para interromper os processos de envelhecimento tem a ver com a teoria dos radicais livres. Este método é restrição calórica. Foi por isso que fiz um experimento pessoal, onde não comi por cinco dias. Às vezes você tem que sofrer um pouco, para travar o envelhecimento.
Além da restrição calórica, existem alguns outros métodos antienvelhecimento:
  1. Treinamento de força
  2. Aperto de mão
  3. Mobilidade
  4. Caminhada
  5. Contatos sociais
Mais sobre esses métodos abaixo.

1 Treinamento de força

Quando você envelhece, sua massa muscular e força começam a diminuir - isso também é conhecido como 'sarcopenia'. A razão por trás disso parece ser que as mitocôndrias nas células musculares diminuem de função. A mitocôndria é a potência da célula. Além de fornecer energia ao seu corpo, as mitocôndrias também têm várias outras funções. Eles desempenham um papel importante na proteção do DNA na célula, no equilíbrio elétrico e químico e na divisão celular.
É possível parar o declínio da massa muscular que ocorre quando você envelhece. Quão? Fazendo treinamento de força. Um estudo analisou a expressão de vários genes associados ao envelhecimento. Essencialmente, as pessoas que fazem treinamento de força pelo menos duas vezes por semana vivem mais. Os resultados deste estudo indicaram que esse grupo teve um risco 46% menor de morrer [link na parte inferior].
Como descrevi antes, os telômeros são estruturas que protegem o DNA; elas são encontradas no final de cada cromossomo, envolvidas em proteínas protetoras. De certa forma, você pode comparar um telômero com a ponta plástica de uma renda que protege seus cadarços de esgarçar. À medida que envelhecemos, seus telômeros ficam mais curtos. Como isso é possível? Isso ocorre devido a uma variedade de processos, como divisões celulares, processos metabólicos no corpo e inflamação. Com o tempo, as tampas protetoras que protegem seus cromossomos desaparecem completamente. De repente, sua proteção se foi e suas células e genes são danificados muito mais rapidamente do que antes. Você não pode fazer nada para interromper esse processo; você só pode desacelerar. Em um estudo com gêmeos, os pesquisadores descobriram que o exercício exerce uma influência positiva no comprimento dos telômeros. Isso foi independente de outros fatores,

2 Punho

Outra maneira de manter a forma e a saúde é treinar a força do punho. Pesquisadores de uma universidade canadense mediram a força de preensão manual de 140.000 pessoas, medindo a força de seu aperto de mão. A força média de preensão por pessoa foi de 300 Newtons. Se alguém tivesse 50 Newton a menos de força, isso significava que o risco de morrer aumentava em 16% e o risco de doença cardiovascular aumentava em 17% [link na parte inferior]. Mas a correlação não implica causalidade. Os pesquisadores rapidamente perceberam que você não envelhecerá automaticamente se treinar a força de preensão todos os dias. Eles simplesmente usaram a força de preensão manual como um indicador, porque é rápido e fácil de medir.
Os resultados desta pesquisa provavelmente indicam que os idosos saudáveis ​​e em forma têm mais força em geral. Isso, por sua vez, influencia sua força de preensão manual.

3 Mobilidade

Mobilidade e flexibilidade são muito importantes se você deseja permanecer saudável e em forma. Como você pode medir sua mobilidade? Sente-se no chão. Então levante-se.
Quanto esforço é necessário para se levantar é um indicador de quanto tempo você viverá. Você consegue se levantar sem usar as mãos? Esse é o resultado mais ideal. Você precisa se ajoelhar e usar as duas mãos? Isso não é um bom sinal.
Um pesquisador brasileiro chamado Claudio Gil Araújo realizou um estudo sobre isso entre atletas. Sua conclusão é que mobilidade, flexibilidade e força são muito importantes se você quiser manter a forma e a saúde com a idade [link na parte inferior].

4 Caminhada

Caminhar é extremamente bom para o seu corpo e, na verdade, é muito mais complexo do que você imagina. Seu corpo precisa regular vários movimentos ao mesmo tempo, encontrar o equilíbrio certo, controlar seus músculos e ficar de olho no ambiente.
Em 2013, um estudo mostrou que caminhar reduz o risco de morte. Ainda mais impressionante é que os pesquisadores descobriram uma relação entre a velocidade média em que as pessoas andam e a idade em que morrem [link na parte inferior]. Mais uma vez, este é um conto de correlação e causalidade. As pessoas que andam mais devagar geralmente são menos adequadas em geral, ou podem já ter certas doenças.

5 contatos sociais

Envelhecer - e permanecer saudável, forte e flexível - não é apenas trabalhar. Os contatos sociais são pelo menos tão importantes.
Pesquisa publicada em 2016 mostrou que, quanto mais contatos sociais você tiver, melhor será para sua saúde. Os pesquisadores descobriram uma correlação entre o número de contatos sociais e vários indicadores de saúde, como obesidade, inflamações e pressão arterial